Hoe overleef je een kater? đź‘‘
Je kent het wel: de avond was legendarisch, maar de ochtend erna… iets minder koninklijk. Je wordt wakker met een hoofd dat bonkt als een technofeest en een mond zo droog als de Sahara. Geen paniek — de Kater Koning heeft tips om je troon weer te heroveren.
Begin met water. Veel water. Alcohol droogt je uit, dus vul je reserves meteen aan. Een glas water met een snufje zout of een sportdrank helpt je lichaam sneller herstellen. Daarna: eten! Kies iets hartigs zoals een tosti, soepje of wat chips — zout en vet vullen je energievoorraad aan.
Een paracetamolletje kan helpen tegen die dreunende hoofdpijn, maar slik het niet op een lege maag. En als je dapper genoeg bent: stap even naar buiten. Een frisse neus en wat zonlicht doen wonderen voor je stemming Ă©n je herstel.
Vermijd de fabel van het “herstelbiertje” — dat verlengt je kater alleen maar. Liever een warme douche, schone kleren en misschien een powernap van 20 minuten.
En mocht alles echt hopeloos lijken: open je Kater Koning-kit. Met een beetje zout, suiker, cafeĂŻne en liefde ben je in no time weer de koning(in) van de dag. đź‘‘